Hyaluronsäure & Co. – Unterstützung der Gelenkfunktion mit natürlichen Substanzen

Wer seine Gelenke funktionstüchtig erhalten möchte, kann dies mit natürlichen Substanzen unterstützen. Eine wichtige Rolle spielt dabei unter anderem Hyaluronsäure. Die künstlich gewonnene Substanz wird beispielsweise von Orthopäden in der Arthrosetherapie verwendet und dabei direkt in das betroffene Gelenk gespritzt.

Hyaluronsäure hält Gelenke geschmeidig

Doch was ist Hyaluronsäure überhaupt? Die zähflüssige Substanz, die man auch aus Anti-Aging-Produkten kennt und in vielen Bereichen unseres Körpers vorkommt, hat die Eigenschaft, viel Wasser binden zu können. Sie ist auch ein Bestandteil in der Gelenkflüssigkeit und sorgt für deren Schmiereigenschaften. Bei bereits bestehendem Verschleiß ist häufig zu wenig Hyaluronsäure bei Arthrose vorhanden. Eine zusätzliche Unterstützung des Gelenks mit Hyaluronsäure bei Arthrose kann dazu beitragen, dass Gelenk geschmeidig zu erhalten und die Beweglichkeit zu verbessern. Dadurch kann Hyaluronsäure auch eine Entlastung des Gelenkknorpels bewirken, wodurch Schmerzen gelindert werden können. Sinnvoll ist dies vor allem bei einem noch nicht weit fortgeschrittenen Gelenkverschleiß.

Mit natürlichen Substanzen der Arthrose vorbeugen

Es gibt aber noch weitere natürliche Substanzen, die ergänzend zur Nahrung eingenommen werden und helfen können, die Gelenkfunktion zu unterstützen. Dazu zählt beispielsweise Chondroitin. Auch dieser natürliche Stoff kommt im Gelenkknorpel vor und bindet dort Wasser. Dadurch trägt Chondroitin zur Pufferwirkung des Knorpels bei und macht ihn widerstandsfähiger.

Kombiniert wird Chondroitin dabei häufig mit Glucosamin. Auch diese Zuckerverbindung ist ein Baustein des Gelenkknorpels und hat die Funktion, Schwefelverbindungen in den Knorpel einzubauen. Zudem kann Glucosamin entzündungshemmend wirken und den Knorpel schützen.

Eine weitere natürliche Substanz, die helfen kann, einer Arthrose vorzubeugen, ist MSM (Methylsulfonylmethan). Diese organische Schwefelverbindung ist Bestandteil zahlreicher Körperstrukturen, unter anderem auch von Knorpel und Gelenken, und an essentiellen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. MSM gilt als Schwefellieferant: Schwefel ist ein wichtiger Bestandteil des Gelenkknorpels, da er zu dessen Stabilität beiträgt. MSM kann daher die Regeneration des Gelenkes und insbesondere des Knorpels unterstützen und dem Körper helfen, gegen Entzündungen vorzugehen.

Mittlerweile gibt es auch spezielle Zubereitungen aus Hyaluronsäure, die nicht ins Gelenk injiziert werden müssen, sondern als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden können. So kann die Hyaluronsäure bei Arthrose problemlos Zuhause zur Prävention eingenommen werden.