So halten Sie Ihre Gelenke fit: Bewegungsübungen und Nahrungsergänzung

Auch wenn es uns oft nicht bewusst ist: Jede Bewegung des Körpers folgt einem ausgeklügelten Mechanismus, der der Funktionsweise von technischen Apparaten in nichts nachsteht...

Gelenkbeschwerden – Welche Gelenke tun am häufigsten weh?

Grundsätzlich können Schmerzen an verschiedenen Gelenken im Körper auftreten – vom Nacken bis in die Finger oder Zehen...

Beweglicher werden – Mehr Lebensfreude durch bessere Beweglichkeit

Wenn die Gelenke steif sind und schmerzen, leidet auch die Seele. Denn sich nicht mehr richtig bewegen zu können, ist nicht nur unangenehm, sondern es schränkt auch im Alltag erheblich ein...

Chondroitin: ein Gelenknährstoff im Fokus der Forschung

Damit unsere Gelenke funktionstüchtig bleiben, brauchen sie bestimmte Nährstoffe. Diese versorgen über die Gelenkflüssigkeit den Knorpel. Bei einer Arthrose herrscht oft ein Mangel an diesen Nährstoffen...

Diese Natursubstanzen können bei schmerzenden Gelenken helfen

Viele Menschen mit Arthrose haben das Bedürfnis, ihre Gelenkfunktion mit natürlichen Substanzen und ohne große Nebenwirkungen zu unterstützen. Tatsächlich gibt es eine Reihe von Nährstoffen, die auf natürliche...

Gelenkbandagen – Helfer für mehr Bewegungsfreiheit

Um die Gelenke gesund zu erhalten, wird geraten, Sport zu treiben und sich auch im Allgemeinen viel zu bewegen. Doch dabei kann es auch zu Überlastungsbeschwerden kommen, gerade bei ungeübten Menschen...

Glucosamin – natürlicher Schutz für Knorpel und Gelenke

Glucosamin ist ein natürlicher Bestandteil unseres Körpers – der Aminozucker kommt beispielsweise im Bindegewebe, im Knorpel und in der Gelenkflüssigkeit vor. Industriell gewonnen wird es aus Chitin, beispielsweise von Schalentieren...

Weihrauch – natürliche Entzündungshemmung für die Gelenke

Weihrauch – die meisten Menschen verbinden damit den charakteristischen Räucherduft in der Kirche. Doch der Weihrauchbaum, der den botanischen Namen Boswellia trägt und beispielsweise in Südarabien, einigen Gegenden...

Natürliche Hilfsmittel für deutlich mehr Bewegungsfreiheit im Alltag

Schmerzende und steife Gelenke können bei vielen Aktivitäten, die zuvor kein Problem waren, eine große Einschränkung bedeuten. Verschiedene Hilfsmittel können dazu beitragen, im Alltag wieder mehr Beweglichkeit zu erlangen...

Hyaluronsäure & Co. – Unterstützung der Gelenkfunktion mit natürlichen Substanzen

Wer seine Gelenke funktionstüchtig erhalten möchte, kann dies mit natürlichen Substanzen unterstützen. Eine wichtige Rolle spielt dabei unter anderem Hyaluronsäure. Die künstlich gewonnene Substanz wird beispielsweise von Orthopäden in der Arthrosetherapie...

Bewegungs- und Physiotherapie – diese Behandlungen lindern Gelenkbeschwerden

Eine wichtige Säule bei der Behandlung von Gelenkbeschwerden ist die Physiotherapie. Unter diesen Begriff, der früher landläufig als Krankengymnastik bekannt war, fallen verschiedene therapeutische Methoden: aktive Formen wie die Bewegungstherapie sowie passive wie...

Mit Sport und Ernährung dem Gelenkverschleiß vorbeugen

Unsere Gelenke leisten im Laufe unseres Lebens Schwerstarbeit. Mit zunehmendem Alter steigt daher auch das Risiko für einen Verschleiß der Gelenke – daher sind viele Menschen im höheren und zuweilen auch schon im mittleren Lebensalter von Arthrose betroffen.