MSM (Methylsulfonylmethan) – Unterstützung bei arthrotischen Beschwerden

Für einen gesunden Stoffwechsel benötigt unser Körper verschiedene Nährstoffe, darunter auch Schwefelverbindungen. Was vielen noch als übelriechende Substanz aus dem Chemieunterricht bekannt ist, ist für unsere Zellen überlebenswichtig. So braucht der Körper Schwefel für die Bildung von Hormonen, Enzymen und Proteinen, aus denen wiederum Bindegewebe, Haare, Nägel, Knochen, Knorpel und Sehnen hergestellt werden. Methylsulfonylmethan, kurz MSM, ist eine solche organische Schwefelverbindung, die überall in unserem Körper vorkommt.

Schwefel für gesunde Gelenke: Methylsulfonylmethan

Auch für gesunde und funktionstüchtige Gelenke spielt MSM eine wichtige Rolle. Schwefel ist ein wichtiger Bestandteil sowohl des Gelenkknorpels als auch der Gelenkflüssigkeit. Gerade der Gelenkknorpel ist abhängig vom Schwefelgehalt, damit seine Struktur und Festigkeit erhalten bleiben kann. So soll MSM eine entzündungshemmende und regenerative Wirkung auf den Gelenkknorpel haben, da es beim Wiederaufbau von Körperzellen helfen kann.

MSM in der Arthrosebehandlung

Untersuchungen weisen darauf hin, dass eine Ursache für Gelenkbeschwerden ein Schwefelmangel im Körper sein könnte. MSM kann daher auch für die unterstützende Behandlung von Arthrose eingesetzt werden. Bei Arthrose kommt es zu einer Abnutzung des Gelenkknorpels – aufgrund seiner Funktion beim Aufbau des Knorpelgewebes sowie seiner entzündungshemmenden und damit auch schmerzlindernden Eigenschaften soll MSM hier seine unterstützende Wirkung entfalten. Ein großer Vorteil von MSM ist, dass es als natürlicher, körpereigener Stoff als äußerst nebenwirkungsarm gilt – im Gegensatz zu vielen Schmerzmitteln.

Problematisch ist hingegen der Umstand, dass wir häufig zu wenig Schwefel über die Nahrung aufnehmen. Dabei kommt MSM in vielen Lebensmitteln auf natürliche Weise vor: Enthalten ist MSM beispielsweise in roher Milch, Eiern, Fleisch, Zwiebeln, Knoblauch oder Sauerkraut. Durch die industrielle Herstellung und Verarbeitung unserer Nahrungsmittel sowie durch Erhitzen und Lagerung wird der empfindliche Nährstoff allerdings häufig zerstört.

Um einen Schwefelmangel zu verhindern oder auszugleichen, kann daher die ergänzende Einnahme von MSM sinnvoll sein. MSM ist dabei kein Medikament, sondern ein Nahrungsergänzungsmittel, das bei regelmäßiger Einnahme auf natürliche Weise die Gelenkfunktion unterstützen kann. Erhältlich ist es beispielsweise als Pulver, Kapseln oder Tabletten. Sinnvoll scheint dabei eine Kombination von MSM und anderen natürlichen Substanzen, die für unsere Gelenke lebenswichtig sind, wie Glucosamin und Chondroitin.